Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Lezioni pensate per la persona anziana, ma adatte a chiunque desideri fare una ginnastica “dolce” e posturale:   esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi,

Corso che ha lo scopo di riportare il corpo alla sua naturale funzione articolare migliorandone l’allineamento, agendo sia a scopo preventivo sia a scopo terapeutico e antalgico.